feat(themes): custom CSS themes per user (upload, paste, live)

- Theme manager in settings: upload a .css file or paste CSS, template
  download/copy/insert, edit and delete; custom themes show up in the
  gallery and the quick switchers
- Themes are injected live as <style id="mindsift-custom-theme">; the
  active one is cached so it applies on boot without flashing
- Backend: user_themes table and GET/POST /themes, DELETE /themes/{id}
  (per user, max 200 KB)
- Docs: theming, REST, database

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <noreply@anthropic.com>

Doku/theming.md

@@ -104,7 +104,24 @@ Das standardmäßige Marken-Icon von MindSift (`frontend/public/icon.svg`, PWA-I
 
 ## 🛠️ 5. Ein eigenes Theme erstellen
 
-Um ein neues Theme (z.B. „Nordic Blue" oder „Cyberpunk") hinzuzufügen:
+### Ohne Rebuild: Theme-Manager in den Kontoeinstellungen
+
+Unter **Kontoeinstellungen → Darstellung & Themes** kann jeder Benutzer eigene Themes anlegen:
+
+- **Vorlage** herunterladen, kopieren oder direkt ins Eingabefeld einfügen (`theme-template.css`).
+- CSS als **`.css`-Datei hochladen** oder **einfügen**, Namen vergeben, „Speichern & aktivieren“.
+- Eigene Themes erscheinen als Kacheln in der Galerie und im Profil-Dropdown, mit **Bearbeiten** und **Löschen**.
+
+Technik:
+
+- Gespeichert pro Benutzer in der Tabelle `user_themes` (API `GET/POST /themes`, `DELETE /themes/{id}`, max. 200 KB), also im Daten-Volume und auf allen Geräten verfügbar.
+- Aktiv gesetzt wird ein eigenes Theme als `custom:<id>`. [`theme.ts`](../frontend/src/lib/theme.ts) setzt das CSS live als `<style id="mindsift-custom-theme">` ans Ende von `<head>` (gewinnt damit gegen die eingebauten Themes) und übernimmt den Wert aus dem Selektor `[data-theme="…"]` des CSS für `<html data-theme>`. Ohne solchen Selektor gilt das CSS für `:root`. Kommentare werden dabei ignoriert.
+- Ob die Tailwind-Klasse `dark` gesetzt wird, entscheidet die Helligkeit von `--bg-app`.
+- Das CSS des aktiven Themes liegt zusätzlich im `localStorage`, damit es beim Start sofort greift; nach dem Login wird es mit dem Server abgeglichen. Wird es gelöscht, fällt die Ansicht auf „Dark“ zurück.
+
+### Eingebautes Theme (mit Rebuild)
+
+Um ein neues Theme (z.B. „Nordic Blue" oder „Cyberpunk") fest in MindSift einzubauen:
 1. Kopiere `frontend/src/themes/theme-template.css` nach `frontend/src/themes/theme-meintheme.css`.
 2. Ändere den Selektor `:root[data-theme="template"]` in `:root[data-theme="meintheme"]`.
 3. Passe Farben und Rundungen nach Belieben an.