feat(workspace): bring an extracted note back into the bullet

A bullet that is only a link to a note (as left by /extract) gets a
"Notiz zurückholen" button. POST /documents/{id}/inline returns the
linked note's blocks with fresh ids and trashes the note; the editor
puts the title back as text and inserts the blocks as an own edit, so
Strg+Z restores the link and the note. Only own notes that no other
note links to. Release 0.52.0.

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <noreply@anthropic.com>

frontend/src/features/help/HelpView.tsx

@@ -207,7 +207,7 @@ export const HelpView: React.FC<HelpViewProps> = ({ onBack }) => {
                 </div>
                 <div className="p-1.5 bg-panel rounded border border-border flex items-center gap-1.5 text-main col-span-2">
                   <span className="text-accent font-bold">📤</span>
-                  <span>/extract oder /notiz (Punkt mit allen Unterpunkten in eine eigene Notiz auslagern, an seiner Stelle bleibt ein [[Link]])</span>
+                  <span>/extract oder /notiz (Punkt mit allen Unterpunkten in eine eigene Notiz auslagern, an seiner Stelle bleibt ein [[Link]]; der Knopf „Notiz zurückholen“ am Link macht das wieder rückgängig)</span>
                 </div>
                 <div className="p-1.5 bg-panel rounded border border-border flex items-center gap-1.5 text-main col-span-2">
                   <span className="text-accent font-bold">🎙️</span>