fix(auth): longer IDs and invite codes, register limits, single-use invites (FLAW-32, FLAW-39, FLAW-40)

- NewID uses 96 random bits; invite codes get their own 100 bits in Base32.
- Registration and forgot-password are limited per address via loginGuard.
- The invite is claimed atomically before the account is created and
  released again when the account cannot be created.

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <noreply@anthropic.com>

CHANGELOG.md

@@ -11,6 +11,9 @@ Das Format folgt [Keep a Changelog](https://keepachangelog.com/de/1.1.0/), die V
 - Sicherheits-Header für alle Antworten: Content-Security-Policy (Scripts nur von MindSift selbst, keine Einbettung in fremde Seiten), `X-Frame-Options`, `X-Content-Type-Options`, `Referrer-Policy`, `Permissions-Policy` (FLAW-29).
 - Passwort und Login-E-Mail lassen sich nur noch mit dem aktuellen Passwort ändern; die bisherige Adresse bekommt eine Hinweismail, wenn SMTP eingerichtet ist (FLAW-30).
 - Anmeldungen sind serverseitige Sitzungen: Jedes Gerät lässt sich einzeln abmelden, unbenutzte Sitzungen enden nach 30 Tagen, aktive werden täglich erneuert. Ein neues Passwort meldet alle anderen Geräte ab (FLAW-31).
+- IDs neuer Datensätze haben 96 statt 40 Zufallsbits, Einladungscodes eigene 100 Bit (`INV-ABCDE-FGHIJ-KLMNO-PQRST`); vorhandene IDs und Codes bleiben gültig (FLAW-32).
+- Registrierung und „Passwort vergessen“ sind pro Adresse begrenzt (20 bzw. 10 Anfragen in 15 Minuten), Einladungscodes lassen sich so nicht durchprobieren (FLAW-39).
+- Ein Einladungscode lässt sich auch bei gleichzeitigen Registrierungen nur einmal einlösen (FLAW-40).
 
 ### Fixed
 - Der Offline-Start der App funktioniert zuverlässig: Ein altes Script in der Startseite hat bei jedem Aufruf alle Caches des Service Workers gelöscht.