feat(media): images and recordings in backups, exports and imports (M6)

- Backup ZIP (download and automatic per-user server backups) carries the
  files of the user's own notes as media/<id><ext>; restoring creates
  them with new IDs and rewrites the blocks.
- Markdown archive puts them under attachments/ and embeds them relative
  to each note (![caption](../attachments/…)); re-importing turns them
  back into image/audio blocks.
- Obsidian import takes images and audio a note embeds on its own
  (![[file.png]], ![](path/file.png)); unused or invalid files appear as
  skipped in the preview instead of vanishing.
- Format detection and file paths moved into storage for this.

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <noreply@anthropic.com>

frontend/src/features/settings/UserSettingsView.tsx

@@ -1213,8 +1213,8 @@ export const UserSettingsView: React.FC<UserSettingsViewProps> = ({
                 <div>
                   <h3 className="font-bold text-main">Vollständiges Backup (.zip)</h3>
                   <p className="text-muted text-[11px]">
-                    Alle deine Gedanken, Aufgaben, Notizen und Listen als JSON, gepackt in eine ZIP-Datei. Über
-                    „MindSift-Daten importieren“ lässt es sich vollständig zurückspielen.
+                    Alle deine Gedanken, Aufgaben, Notizen und Listen als JSON, mit den Bildern und Sprachnotizen deiner
+                    Notizen, gepackt in eine ZIP-Datei. Über „MindSift-Daten importieren“ lässt es sich vollständig zurückspielen.
                   </p>
                 </div>
                 <button
@@ -1234,8 +1234,8 @@ export const UserSettingsView: React.FC<UserSettingsViewProps> = ({
                   <p className="text-muted text-[11px]">
                     Alle Notizen als <code className="font-mono">.md</code>-Dateien in deiner Ordnerstruktur (mit Titel, Tags und
                     Datum im Kopf), Aufgaben je Liste unter <code className="font-mono">Aufgaben/</code> im Format des
-                    Obsidian-Tasks-Plugins, Listen unter <code className="font-mono">Listen/</code>. Mit dir geteilte Notizen sind
-                    dabei.
+                    Obsidian-Tasks-Plugins, Listen unter <code className="font-mono">Listen/</code>, Bilder und Sprachnotizen unter{' '}
+                    <code className="font-mono">attachments/</code>. Mit dir geteilte Notizen sind dabei.
                   </p>
                   {vaultError && <p className="text-[11px] text-status-err mt-1">{vaultError}</p>}
                 </div>
@@ -1278,7 +1278,8 @@ export const UserSettingsView: React.FC<UserSettingsViewProps> = ({
                       <>
                         Vault als <code className="font-mono">.zip</code>. Alle Notizen landen in einem eigenen Ordner mit dem Namen
                         des Vaults, Unterordner bleiben erhalten. Checkboxen bleiben Checkboxen in der Notiz, Frontmatter-Tags werden zu
-                        #Hashtags. Bilder und andere Anhänge werden übersprungen.
+                        #Hashtags. Bilder und Audiodateien, die eine Notiz einbettet (<code className="font-mono">![[bild.png]]</code>{' '}
+                        oder <code className="font-mono">![](bild.png)</code>), werden übernommen; andere Anhänge wie PDFs nicht.
                       </>
                     }
                   />