feat(media): images and recordings in backups, exports and imports (M6)

- Backup ZIP (download and automatic per-user server backups) carries the
  files of the user's own notes as media/<id><ext>; restoring creates
  them with new IDs and rewrites the blocks.
- Markdown archive puts them under attachments/ and embeds them relative
  to each note (![caption](../attachments/…)); re-importing turns them
  back into image/audio blocks.
- Obsidian import takes images and audio a note embeds on its own
  (![[file.png]], ![](path/file.png)); unused or invalid files appear as
  skipped in the preview instead of vanishing.
- Format detection and file paths moved into storage for this.

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <noreply@anthropic.com>

README.md

@@ -210,7 +210,7 @@ Die technische Doku liegt unter [Doku/](Doku/README.md): Architektur, Datenbank,
 ## 🔒 Deine Daten gehören dir
 
 * Selbst gehostet, keine Telemetrie, keine Fremddienste. Ausgehende Verbindungen gibt es nur zu den Alarm-Zielen, die du selbst einrichtest (SMTP, Discord, Webhook).
-* Alle Inhalte liegen in einer einzigen SQLite-Datei; der ganze Workspace lässt sich als Obsidian-kompatibles Markdown-Archiv (ZIP) exportieren, alle Daten eines Benutzers als JSON.
+* Alle Inhalte liegen in einer einzigen SQLite-Datei; Bilder und Sprachnotizen liegen daneben in `data/media/`. Der ganze Workspace lässt sich als Obsidian-kompatibles Markdown-Archiv (ZIP, mit `attachments/`) exportieren, alle Daten eines Benutzers als Backup-ZIP (JSON plus Mediendateien).
 
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