feat(backup): download the full backup as ZIP

GET /export?format=zip streams the JSON backup compressed (plain JSON stays
the API default). The MindSift import recognises the backup ZIP next to the
plain JSON and the Markdown archive.

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <noreply@anthropic.com>

Doku/api/rest.md

@@ -30,7 +30,7 @@ Basis: `/api/v1`. Antworten sind JSON; Fehler haben die Form `{"error": "Text"}`
 | GET | `/users/directory`, `/collaborators` | Personen, die man sehen und mit denen man teilen kann (je nach `sharingMode`, [sharing-and-permissions.md](../sharing-and-permissions.md)) |
 | GET | `/stats` | Zähler fürs Dashboard |
 | GET | `/search?q=` | Globale FTS5-Suche in zugänglichen Notizen (Titel & Blöcke), Aufgaben und Listen → `{thoughts, documents, listItems, hits}` |
-| GET | `/export` | Datenexport als JSON |
+| GET | `/export` | Datenexport als JSON; mit `?format=zip` dieselben Daten als `mindsift-backup.json` in einer ZIP (so lädt die Oberfläche das Backup) |
 | GET | `/export/markdown` | Obsidian-kompatibles ZIP (`mindsift-vault-DATUM.zip`), direkt gestreamt: Notizen als `.md` mit YAML-Frontmatter in der Ordnerstruktur des Nutzers (inkl. geteilter), `Aufgaben/<Liste>.md` im Format des Tasks-Plugins (`📅`, `⏫`/`🔺`), `Listen/<Liste>.md` |
 | GET/POST | `/themes` | Eigene CSS-Themes; anlegen oder mit `id` ändern (`name`, `css`, max. 200 KB) |
 | DELETE | `/themes/{id}` | Eigenes Theme löschen |

Doku/modules/workspace.md

@@ -68,7 +68,7 @@ Kontoeinstellungen → Private Webhooks & Export → „Daten importieren“, mi
 
 | Weg | Endpunkt | Dateien | Ergebnis |
 |---|---|---|---|
-| MindSift-Daten | `POST /import/mindsift` | JSON-Backup (`/export`) oder Markdown-Archiv (`/export/markdown`) | Notizen in ihre Ordner, Aufgabenlisten mit Unteraufgaben, Fälligkeit, Priorität und Notizen, Listen mit Menge, Kategorie und Erledigt-Status, beim JSON-Backup auch die Gedanken der Triage. Fremde, nur mit dem Exporteur geteilte Inhalte im JSON werden übersprungen. |
+| MindSift-Daten | `POST /import/mindsift` | Backup-ZIP oder JSON (`/export`) oder Markdown-Archiv (`/export/markdown`), das Format wird erkannt | Notizen in ihre Ordner, Aufgabenlisten mit Unteraufgaben, Fälligkeit, Priorität und Notizen, Listen mit Menge, Kategorie und Erledigt-Status, beim JSON-Backup auch die Gedanken der Triage. Fremde, nur mit dem Exporteur geteilte Inhalte im JSON werden übersprungen. |
 | Obsidian-Vault | `POST /import/obsidian` | ZIP eines Vaults | Alles in einen neuen Ordner mit dem Namen des Vaults, Unterordner bleiben. Checkboxen bleiben Checkboxen, Frontmatter-Tags werden zu `#Hashtags`, Callouts zu Hinweisboxen, Wikilinks bleiben `[[…]]`. Versteckte Ordner (`.obsidian`, `.trash`) werden ignoriert, Anhänge übersprungen. |
 
 - **Vorschau:** Die Oberfläche lädt die Datei zuerst mit `?preview=1` hoch. Der Server liest und prüft alles und meldet, was angelegt würde (inkl. übersprungener Dateien mit Grund), schreibt aber nichts. Erst „Jetzt importieren“ legt an.